Написать

Фитнес

Нина Хмурчик

Нина Хмурчик

11.06

614

Спорт и фитнес

Цигун: что это и как начать заниматься

Цигун: что это и как начать заниматься

Игорь Молот

Игорь Молот

09.06

717

Что делать?

Есть ли различия в мужском и женском тренинге?

Есть ли различия в мужском и женском тренинге?

Игорь Молот

Игорь Молот

04.06

962

Спорт и фитнес

Что такое периодизация и как правильно ее использовать в тренировках

Что такое периодизация и как правильно ее использовать в тренировках

Редакция спорта

Редакция спорта

04.06

784

Дискуссии

Расскажите, каким спортом вы будете заниматься этим летом

Расскажите, каким спортом вы будете заниматься этим летом

Егор Ходырев

Егор Ходырев

03.06

544

Мифы о спорте

Правда ли, что межпозвонковая грыжа — противопоказание для активности?

Правда ли, что межпозвонковая грыжа — противопоказание для активности?

Полина Алтынбаева

Полина Алтынбаева

30.05

1K

Спорт и фитнес

Потребляйте достаточно белка: совет тренера

Потребляйте достаточно белка: совет тренера

Игорь Молот

Игорь Молот

26.05

1K

Что делать?

Почему при выполнении упражнений на пресс болит поясница и что с этим делать?

Почему при выполнении упражнений на пресс болит поясница и что с этим делать?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

20.05

2K

Мифы о спорте

Правда ли, что дефицит калорий помогает похудеть не всем?

Правда ли, что дефицит калорий помогает похудеть не всем?

Полина Алтынбаева

Полина Алтынбаева

16.05

2K

Спорт и фитнес

Выбирайте спортзал в шаговой доступности: совет тренера

Выбирайте спортзал в шаговой доступности: совет тренера

Алиса Маркина

Алиса Маркина

15.05

841

Что делать?

Что делать, если: спортзал не дает вернуть абонемент или берет комиссию за возврат

Что делать, если: спортзал не дает вернуть абонемент или берет комиссию за возврат

Егор Ходырев

Егор Ходырев

14.05

771

Спорт и фитнес

Жим лежа: что это и как правильно выполнять

Жим лежа: что это и как правильно выполнять

Редакция спорта

Редакция спорта

14.05

915

Дискуссии

Расскажите, как вы тренируете выносливость

Расскажите, как вы тренируете выносливость

Игорь Молот

Игорь Молот

12.05

449

Что делать?

Можно ли тренироваться и делать упражнения на пресс при диастазе?

Можно ли тренироваться и делать упражнения на пресс при диастазе?

Оксана Лосева

11.05

8K

Дискуссии

Научились подтягиваться? Поделитесь, как вам это удалось

Научились подтягиваться? Поделитесь, как вам это удалось

Егор Ходырев

Егор Ходырев

06.05

993

Мифы о спорте

Правда ли, что массаж восстанавливает мышцы после тренировки?

Правда ли, что массаж восстанавливает мышцы после тренировки?

Игорь Молот

Игорь Молот

28.04

594

Что делать?

Почему спортсмены выполняют становую тягу босиком и можно ли заниматься без обуви?

Почему спортсмены выполняют становую тягу босиком и можно ли заниматься без обуви?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

22.04

918

Мифы о спорте

Правда ли, что мышцы болят из⁠-⁠за накопления молочной кислоты?

Правда ли, что мышцы болят из⁠-⁠за накопления молочной кислоты?

Полина Алтынбаева

Полина Алтынбаева

18.04

1K

Спорт и фитнес

Спите не менее семи часов в сутки: совет тренера

Спите не менее семи часов в сутки: совет тренера

Вероника Нецова

Вероника Нецова

15.04

27K

Кейсы: открыли бизнес

Мы продали квартиру, открыли фитнес-студию и зарабатываем 300 000 ₽ в месяц

Мы продали квартиру, открыли фитнес-студию и зарабатываем 300 000 ₽ в месяц

Игорь Молот

Игорь Молот

14.04

818

Что делать?

Что такое катаболизм и как он влияет на организм?

Что такое катаболизм и как он влияет на организм?

Даша Лейзаренко

Даша Лейзаренко

11.04

5K

Спорт и фитнес

10 промптов для ChatGPT, которые помогут в тренировках

10 промптов для ChatGPT, которые помогут в тренировках

Редакция спорта

Редакция спорта

09.04

659

Дискуссии

В каких забегах будете участвовать в этом сезоне?

В каких забегах будете участвовать в этом сезоне?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

08.04

1K

Мифы о спорте

Правда ли, что можно быстро похудеть без вреда для здоровья?

Правда ли, что можно быстро похудеть без вреда для здоровья?

Полина Алтынбаева

Полина Алтынбаева

04.04

548

Спорт и фитнес

Снимайте свои тренировки на видео, если занимаетесь самостоятельно: совет тренера

Снимайте свои тренировки на видео, если занимаетесь самостоятельно: совет тренера

Егор Ходырев

Егор Ходырев

25.03

2K

Мифы о спорте

Правда ли, что после тренировки нельзя есть в течение двух часов?

Правда ли, что после тренировки нельзя есть в течение двух часов?

Полина Алтынбаева

Полина Алтынбаева

21.03

3K

Спорт и фитнес

Занимайтесь физической активностью, которая вам нравится: совет тренера

Занимайтесь физической активностью, которая вам нравится: совет тренера

Редакция спорта

Редакция спорта

16.03

3K

Тесты для эрудированных

Кроссворд Т⁠—⁠Ж № 8: спортивно-оздоровительный

Кроссворд Т⁠—⁠Ж № 8: спортивно-оздоровительный

Егор Ходырев

Егор Ходырев

11.03

1K

Мифы о спорте

Правда ли, что шпагат полезен и всем нужно уметь садиться на него?

Правда ли, что шпагат полезен и всем нужно уметь садиться на него?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

05.03

1K

Спорт и фитнес

Отдайте приоритет здоровью, а уже потом эстетике: совет тренера

Отдайте приоритет здоровью, а уже потом эстетике: совет тренера

Игорь Молот

Игорь Молот

03.03

21K

Что делать?

Как убрать жир с живота?

Как убрать жир с живота?

Егор Ходырев

Егор Ходырев

26.02

134K

Спорт и фитнес

Становая тяга: польза упражнения и как правильно его выполнять

Становая тяга: польза упражнения и как правильно его выполнять

Егор Ходырев

Егор Ходырев

25.02

1K

Мифы о спорте

Правда ли, что тяга верхнего блока за голову эффективнее тяги к груди?

Правда ли, что тяга верхнего блока за голову эффективнее тяги к груди?

Mumla

22.02

475

Любительский спорт

Я увлекаюсь SUP-сплавами и трачу на это около 100 000 ₽ в год

Владимир Муран

Владимир Муран

21.02

6K

Мнение: спорт — это не про здоровье

Оксана Лосева

18.02

1K

Спорт и фитнес

«Хочется жить после тренировки»: 5 советов, как облегчить боль в спине с помощью фитнеса

«Хочется жить после тренировки»: 5 советов, как облегчить боль в спине с помощью фитнеса

Dim Dim

17.02

5K

Бесит, что не могу заставить себя заниматься спортом

Бесит, что не могу заставить себя заниматься спортом

user1425044

14.02

242

Фитнес-клуб

Я занимаюсь в тренажерном зале и трачу 0 ₽ в месяц

Дарья

14.02

114

Фитнес-клуб

Я занимаюсь в тренажерном зале с тренером и трачу на это 15 600 ₽ в месяц

Felix the Cat

14.02

90

Фитнес-клуб

Я хожу в спортзал с бассейном и трачу на это чуть более 20 000 ₽ в год

Егор Ходырев

Егор Ходырев

11.02

5K

Мифы о спорте

Правда ли, что можно накачать объемные мышцы, занимаясь с фитнес-резинками?

Правда ли, что можно накачать объемные мышцы, занимаясь с фитнес-резинками?

Анастасия Титова

Анастасия Титова

07.02

63

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб Spirit Fitness Бабушкинская в Москве: новые тренажеры и чистый зал

Дмитрий

07.02

67

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб СССР Ткацкая в Москве: кардио-кинозал и площадка для пляжного волейбола

Изи Слоу

Изи Слоу

07.02

71

Отзывы о спортзалах

Студия фитнеса The FLEX в Тюмени: эстетичные интерьеры и мягкий фитнес с умом

Павел Горшенин

Павел Горшенин

07.02

122

Отзывы о спортзалах

Фитнес-клуб Tower Gym в Санкт-Петербурге: эконом по цене премиума

Егор Ходырев

Егор Ходырев

05.02

1K

Спорт и фитнес

Развивайте разные физические качества: совет тренера

Развивайте разные физические качества: совет тренера

Лина

02.02

419

Фитнес-клуб

Как я прыгнула с парашютом в 14 лет без инструктора

Любовь Гавриленко

Любовь Гавриленко

02.02

2K

Фитнес-клуб

Я занимаюсь в тренажерном зале два раза в неделю и трачу на это 1700 ₽ в месяц

Данил Власов

Данил Власов

01.02

4K

Фитнес-клуб

Я занимаюсь в тренажерном зале и трачу на это около 5000 ₽ в год

Ольга Яковлева

Ольга Яковлева

29.01

6K

Как заниматься спортом

Как плавать баттерфляем

Как плавать баттерфляем

Редакция спорта

Редакция спорта

29.01

1K

Дискуссии

Посоветуйте умные часы или фитнес-браслет для занятий спортом

Посоветуйте умные часы или фитнес-браслет для занятий спортом

1 2 3 4 5

	
		OSZAR »